Journal d’un futur rentier (36) : le vrai anti-âge

Juillet 2015. Dernière mise à jour : décembre 2025.

Vieillit-on à cause du poids des années, ou de celui des responsabilités ?

La folle période de débauche

Je me suis souvent demandé si on vieillissait à cause du poids des années, ou plutôt à cause de celui des responsabilités qui vont avec. Lors de ma folle période de débauche, il y a de cela bien deux décennies, je pouvais passer des nuits blanches sans sourciller, même en buvant plus que de raison. Aujourd'hui même une simple soirée un peu trop arrosée représente un calvaire à endurer le lendemain matin, voire même parfois le surlendemain.

Les différences contextuelles

Est-ce parce qu'à l'époque je pouvais dormir facilement jusqu'à midi, et récupérer tranquillement ? Est-ce parce qu'aujourd'hui quelle que soit la longueur de ma nuit de sommeil je dois me lever à 5 heures soit pour travailler et faire vivre ma famille (en semaine), soit pour m'occuper de mes enfants (le weekend) ? Est-ce parce qu'à l'époque j'avais 3 mois de vacances par année ? Ou alors est-ce simplement parce que je suis plus vieux ?

Question difficile

Difficile à répondre à cette question, tant l'âge est lié aux responsabilités... Mais difficile aussi de m'empêcher de penser que ces dernières n'ont pas d'influence sur l'énergie moindre que je peux déployer aujourd'hui.

L'argument supplémentaire pour FIRE

Et je me dis, voilà encore un argument supplémentaire (mais y a-t-il encore besoin d'en trouver ?) pour s'engager sur la voie de l'indépendance financière. Il est certain qu'avec plus de temps libre, plus de repos et moins de soucis professionnels, je pourrai retrouver, en partie du moins, l'énergie de mes vingt ans. Devenir rentier, c'est la meilleure technique anti-âge : moins risqué, plus naturel et moins cher qu'un lifting ou du botox.

Il fallait y penser 🙂

À suivre dans les prochains épisodes.

Note rétrospective (décembre 2025)

En relisant cet article de juillet 2015, je souris. Dix ans et cinq mois plus tard, je peux répondre définitivement à la question que je posais : vieillit-on à cause des années ou des responsabilités ? Voici la réponse.

L'expérience a été faite :

En juillet 2015, j'avais 42 ans. Je me demandais si mon incapacité à récupérer d'une soirée arrosée venait de mon âge ou de mes responsabilités (lever 5h, travail, famille, enfants).

En 2021, j'ai démissionné. À 48 ans. Suppression brutale de la principale responsabilité : le travail salarié. Depuis 2021, j'ai donc 4 ans de données expérimentales : même personne, 4 ans de plus (48 → 52 ans), mais zéro responsabilité professionnelle.

Résultat de l'expérience ? Ce sont les responsabilités qui vieillissent, pas les années.

Comment je me sens en 2025 vs 2015 ?

En 2025, j'ai 52 ans. Soit 10 ans de plus qu'en juillet 2015 (42 ans). Logiquement, je devrais me sentir encore plus vieux, encore plus fatigué, encore moins capable de récupérer. Pourtant c'est l'inverse.

Depuis 2021 (démission), j'ai retrouvé une énergie que je n'avais plus depuis mes 30 ans. Pas l'énergie brute de mes 20 ans (celle-là est partie avec l'âge, c'est factuel), mais une vitalité générale bien supérieure à celle de 2015.

Pourquoi ? Parce que je n'ai plus à me lever à 5h. Parce que je dors quand mon corps en a besoin. Parce que je n'ai plus de stress professionnel quotidien. Parce que je peux récupérer tranquillement quand je suis fatigué, exactement comme à 20 ans mais pour d'autres raisons (pas après fête, mais après activité choisie).

La question du lever à 5h :

En juillet 2015, j'écrivais devoir me lever à 5h "soit pour travailler... soit pour m'occuper de mes enfants". En 2025, mes enfants sont plus grands. Je ne me lève plus à 5h. Je me lève quand mon corps est reposé. Souvent vers 7h-8h. Parfois plus tôt si je suis naturellement réveillé.

Cette simple liberté - se lever selon son rythme biologique plutôt que selon l'horloge du patron - change radicalement la qualité de vie et l'énergie disponible. C'est probablement le changement numéro 1 en termes d'impact sur la vitalité.

Les "3 mois de vacances par année" de ma jeunesse :

En juillet 2015, je me rappelais avec nostalgie mes "3 mois de vacances par année" durant mes études. En 2025, je suis à l'inverse : 12 mois de "vacances" par année. Sauf que ce ne sont pas des vacances, c'est ma vie normale. Je fais ce que je veux, quand je veux. Zéro patron, zéro obligation.

Résultat : récupération permanente, pas besoin de "vacances" pour récupérer du travail puisqu'il n'y a plus de travail subi.

Le calvaire post-soirée arrosée :

Honnêtement ? En 2025 à 52 ans, une soirée très arrosée reste un calvaire le lendemain. Ça, c'est l'âge. Mon foie n'a plus 20 ans. Mais la différence avec 2015, c'est que je peux me permettre de passer toute la journée du lendemain à récupérer si besoin. Pas de réveil à 5h le lendemain. Pas de réunion importante à 9h avec gueule de bois. Je peux gérer mon calvaire tranquillement, à mon rythme.

Donc oui, l'âge réduit la capacité de récupération brute. Mais l'absence de responsabilités professionnelles permet de compenser largement en donnant le temps nécessaire à la récupération.

FIRE = meilleur anti-âge :

Ma formule de juillet 2015 - "la meilleure technique anti-âge : moins risqué, plus naturel et moins cher qu'un lifting ou du botox" - était prophétique. Dix ans plus tard, je confirme.

Depuis 2021, j'ai probablement "rajeuni" de 5-10 ans en termes de vitalité, stress, qualité de sommeil, santé mentale. Pas physiquement (j'ai 52 ans, pas 42), mais en termes de comment je me sens au quotidien.

Aucun lifting ne fait ça. Aucune chirurgie esthétique ne réduit le stress chronique, n'améliore la qualité du sommeil, ne redonne le contrôle sur son emploi du temps. FIRE fait tout ça. Et effectivement, c'est moins cher qu'un lifting et infiniment plus naturel.

Ce que j'aurais changé à ma réflexion de 2015 :

Rien. Ma question de juillet 2015 était légitime. Ma conclusion aussi. La seule chose que j'ai ajoutée, c'est la preuve expérimentale : entre 2015 et 2025, j'ai vieilli de 10 ans mais je me sens mieux. Donc oui, c'étaient les responsabilités qui me vieillissaient, pas l'âge lui-même.

Le message pour les lecteurs :

Si vous vous sentez vieux, fatigué, vidé, incapable de récupérer comme avant, posez-vous la question : est-ce vraiment l'âge, ou est-ce le poids des responsabilités professionnelles ?

Probablement un mélange des deux, mais le poids des responsabilités compte pour beaucoup plus que vous ne le pensez.

FIRE n'est pas une fontaine de jouvence magique. Vous ne retrouverez pas votre corps de 20 ans. Mais vous retrouverez une vitalité, une énergie, une capacité à profiter de la vie que le salariat vous a volées progressivement.

En juillet 2015, je théorisais que FIRE serait un anti-âge. En décembre 2025, je confirme expérimentalement. C'est validé. Le meilleur investissement pour votre santé et votre vitalité n'est pas dans une clinique esthétique. Il est dans un portefeuille d'actions à dividendes qui vous permettra de dire merde au réveil à 5h.

Il fallait y penser. Et maintenant, j'ai la preuve que ça marche.